Uafhængigt non-profit videnscenter

Sundere digitale rammer for børn og unge

Center For Digital Sundhed hjælper kommuner, skoler, dagtilbud, sundhedsprofessionelle og forældre med at forstå og håndtere digitale miljøers betydning for trivsel, søvn, opmærksomhed og udvikling.

Vi omsætter viden om teknologi, psykologi, sundhed og børns udvikling til konkrete kurser, materialer, foredrag, certificeringer og implementeringsforløb. Børn skal ikke stå alene med ansvaret for digitale miljøer, som voksne, virksomheder og samfund har bygget omkring dem.

Se vores løsninger Kontakt os om samarbejde

Bygger på forskning, klinisk erfaring og praksis

Imran Rashid, speciallæge og stifter af Center For Digital Sundhed — Imran Rashid
Speciallæge · stifter & leder

Aida Bikic, klinisk psykolog og ph.d. — Aida Bikic
Klinisk psykolog, ph.d. · forskning

Problemet

Digitale miljøer former børns hverdag

Når børn og unge bruger digitale medier, møder de ikke neutrale værktøjer.

De møder design, algoritmer, belønningssystemer, sociale dynamikker og kommercielle interesser, der kan påvirke deres opmærksomhed, søvn, relationer og trivsel. Mange voksne ser konsekvenserne, men mangler et fælles sprog og konkrete redskaber. Det er præcis det, Center For Digital Sundhed hjælper med.

Opmærksomhed Søvn Relationer Selvbillede Mental trivsel

Vores tilgang

Fra bekymring til handlekraft

Vi arbejder ikke med skærmpanik. Vi arbejder med digital sundhed, klinisk forståelse og praktisk implementering – så voksne omkring børn får bedre sprog, bedre redskaber og bedre beslutningsgrundlag.

Viden

Vi samler og formidler forskningsbaseret viden om digital adfærd, skærmbrug, trivsel, søvn, opmærksomhed og børns udvikling.

Kompetence

Vi uddanner forældre, fagprofessionelle, ledere og beslutningstagere, så de kan handle mere kvalificeret i hverdagen.

Implementering

Vi hjælper kommuner, skoler, dagtilbud og organisationer med at omsætte viden til konkrete rammer, materialer, samtaler og praksis.

Hvad vi tilbyder

Konkrete forløb, materialer og oplæg

Se alle løsninger

Forældrekurser

Praktisk viden og konkrete redskaber til familier, der vil skabe sundere digitale vaner – uden skam, panik eller moralsk pegefinger.

Kurser for fagprofessionelle

Efteruddannelse til lærere, pædagoger, sundhedsplejersker, psykologer, læger og andre voksne omkring børn og unge.

Kommunale forløb

Helhedsindsatser med kompetenceudvikling, materialer, lokal implementering, forældreinvolvering og evaluering.

Foredrag og workshops

Fagligt stærke oplæg om børn, unge, digitale miljøer, opmærksomhed, sociale medier, søvn, mental trivsel og digital sundhed.

Skærmsund-pakker

Praktiske materialer, dialogværktøjer, guides, mødematerialer og printklare filer til institutioner, skoler og forældre.

Forskning og evaluering

Spørgeguides, effektmåling, før- og eftermålinger, midtvejsevalueringer og afslutningsrapporter – så indsatserne kan forbedres løbende.

Faglighed med ansigt på

Klinisk erfaring, forskning og formidling – samlet ét sted

Center For Digital Sundhed bygger bro mellem klinisk erfaring, forskning, formidling og praksis. Imran Rashid og Aida Bikic repræsenterer tilsammen en stærk tværfaglig profil: lægefaglig forståelse, psykologisk ekspertise, forskningsmetode, klinisk erfaring, samfundsformidling og implementering.

Imran Rashid

Speciallæge i almen medicin · forfatter, foredragsholder · stifter og leder af Center For Digital Sundhed

Imran arbejder med digital sundhed, mental trivsel, forebyggelse, adfærdsdesign og børn og unges digitale miljøer. Han formidler viden til sundhedsprofessionelle, kommuner, skoler, forældre, organisationer og beslutningstagere om, hvordan digitale teknologier påvirker opmærksomhed, relationer, søvn, trivsel og mental robusthed.

Digital sundhed Forebyggelse Adfærdsdesign

Se foredrag med Imran

Aida Bikic

Klinisk psykolog, ph.d. · lektor ved Klinisk Institut, Syddansk Universitet

Aida forsker i børn, unge, skærmbrug, opmærksomhed, trivsel og kognitiv udvikling og har klinisk erfaring fra børne- og ungdomspsykiatrien. Hun bidrager med forsknings- og metodefaglig kvalitetssikring, evaluering og klinisk forståelse af, hvordan digitale miljøer kan påvirke børn og unge – herunder sårbare grupper med ADHD- og autismespektrumproblematikker.

Forskning Evaluering Børne- og ungdomspsykiatri

Se forskning og evaluering

Kommuner og institutioner

Vi hjælper kommuner med at skabe fælles retning

Mange kommuner oplever, at skærmbrug, sociale medier, gaming og digital uro fylder mere i børns og unges hverdag.

Udfordringen er sjældent mangel på bekymring. Udfordringen er mangel på fælles sprog, fælles rammer og praktiske løsninger. Center For Digital Sundhed hjælper med at samle forvaltning, ledelse, fagpersonale og forældre omkring en mere kvalificeret og handlingsorienteret indsats.

Forvaltning

Strategi & retning

Fagfolk

Kompetenceløft

Forældre

Involvering

Læs om kommunale forløb

Klinisk og forskningsbaseret relevans

Digital adfærd er også en sundhedsfaglig faktor

Digital adfærd kan spille sammen med søvn, opmærksomhed, følelsesregulering, sociale relationer, familiedynamik og psykiske symptomer. Derfor arbejder Center For Digital Sundhed for, at fagprofessionelle får bedre redskaber til at spørge nøgternt, differentieret og relevant ind til digitale eksponeringsfaktorer som en del af det samlede billede.

Forskning og evaluering

Eksempel · nøgterne samtalespor

Hvordan ser søvnen og aftenrutinen ud i hverdagen?
Hvornår falder opmærksomheden – og i hvilke situationer?
Hvilke digitale miljøer fylder mest – og hvordan opleves de?
Hvad sker der med relationer og samvær i familien?

Redskaberne er tænkt som en del af det samlede kliniske billede – ikke som en diagnose i sig selv.

Børn skal ikke alene lære at styre sig selv bedre. De skal også have voksne omkring sig, der forstår de digitale miljøer, de vokser op i.

CENTER FOR DIGITAL SUNDHED

Kontakt

Vil I skabe sundere digitale rammer?

Kontakt Center For Digital Sundhed, hvis I ønsker et foredrag, et kursus, et kommunalt forløb, en skærmsund-pakke, en certificering eller et samarbejde om forskning og evaluering.

Kontakt os Se løsninger

Foredrag & workshops

Kommunale forløb

Kurser & certificering

Skærmsund-pakker

Forskning & evaluering